Dorosła kobieta i kłopot menopauzy
Menopauza świadczy najzwyczajniej w świecie koniec miesiączki kobiety. Nie powinno rozpatrywać się jej jako kłopot, ale właściwie jako etap w życiu, który stwarza znakomitą okazję do oceny własnego zdrowia oraz zaplanowania następnej fazy życia. Jakakolwiek dojrzała kobieta powinna wykorzystać tę okazję.
dojrzała kobieta
Kobieca menopauza – najistotniejsze wiadomości
Menopauza jest typową częścią życia i z reguły przypada na wiek od 45 do 55 roku życia. Blisko 70% kobiet mówi o znaczących symptomach związanych z menopauzą, a 40% z nich udaje się nawet po poradę do doktora z powodu ich dolegliwości.
Poszczególne objawy różnią się między sobą – charakterem, jak również stopniem nasilenia. Niektóre kobiety sugerują, że odczuwają wyłącznie niezmiernie niewielki dyskomfort, w trakcie gdy inne są dotknięte menopauzą w tak znaczącym stopniu, iż pojawia się nawet kłopot niezdolności do wykonywania normalnych powszednich czynności.
Jeżeli spojrzymy na kłopot menopauzy w dłuższej perspektywie, po jej przebyciu jesteś bardziej narażona na rozwój osteoporozy (przerzedzenie kości) oraz chorób serca, chociaż podjęcie pewnych środków związanych ze stylem życia pomagają uszczuplić to ryzyko.
Co naprawdę dzieje się w okresie menopauzy?
W czasie menopauzy Twoje ciało przestaje przygotować się co miesiąc do poczęcia potomka: jajniki przestają wypuszczać jaja, wytwarzają coraz mniej hormonów kobiecych, estrogenu oraz progestagenu, a finalnie miesiączki się kończą. Obniżenie hormonów żeńskich ma prawo sprawiać objawy, takie jak uderzenia gorąca, wahania humoru, nocne poty, przerażenie, kołatanie serca, przygnębienie, obniżone libido, czy problemy ze snem.